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体脂率是身体最诚实的胖瘦指标

体脂率,是指体内脂肪重量占...总体重的比率。一块肌肉的体积,是同重量脂肪体积的1/3;因此,同身高同体重的两个人,可能一个看起来身材匀称,另一个显得臃肿。长胖只是体脂超标最轻的惩罚

体脂率是衡量胖瘦的金标准

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