心困扰
刚工作不久，有点难以融入团队，主要原因是我感觉自己嘴笨，经常说话没条理，和同事们聚在一起时，时常不知道说什么，总插不上话，也接不住他们说的话。以前在学校稍微好点，但也不是很会说话。现在我就挺烦的，觉得自己好笨，怎么办？
专家分析
初入职场，聊到一起是快速融入团队的一种方式，但却不是唯一的方式。所以你没必要因为自己暂时不能很好地和同事沟通，而觉得自己难以融入团队。你可以通过脚踏实地的工作，让同事对你信赖，也可以通过主动、力所能及地帮同事个小忙（如拿个外卖），让同事认识你。方法有很多，你完全再根据实际情况摸索一番。
至于你感觉嘴笨、说话没条理之类，其实是由许多原因造成的。
首先可能是本身性格就比较内向（性格无好坏），不喜欢或不习惯与人交流、聊天，比如你说你上学时也有点不会说话，所以这不排除和你性格相关。
其次可能与你的成长环境、生活经历有关，比如从小生活环境相对比较单一。
最后可能是你在适应职场新环境时，缺乏自信，因为初来乍到，你对职场的一些规则、人际交往模式、工作节奏等都不太熟，在这个过程中，你难免可能会有些拘谨，这很正常。
虽然我们前面说“嘴笨”并不是你融入团队的唯一方法，但适当地与同事交谈、聊天，确实会让我们的工作更顺畅，所以你可以根据下面的方法，稍微自我调整一下。
EAP支招
1、以松弛的姿态去听
苏东坡说过“着力即差”，意思是太用力、太刻意，有时候其实一场灾难。当你过于在意“不太会说话”时，你可能就会无限放大后果，然后拼尽全力去改变（比如没话找话），这就可能适得其反。因此，你不妨放宽心态，在与同事交流时，如果实在不知道说啥，那就不说，好好地倾听。这样，你同事甚至可能反而会越来越喜欢和你相处，而你在听的过程中，也可能慢慢找到自己说的节奏。
2、通过预设内容去练习
表达是可以练出来的能力，你可以通过提前预设要交流的内容来锻炼，比如在倾听同事聊天的过程中，有意识地收集他们的话题（如热点事件、娱乐八卦等）、喜好等，当然也可以精确到某个同事的喜好，然后预设和他们聊天的内容与话题，下次再和他们相处时，就可以聊一聊你预设的内容。刚开始，可能会有一点点生硬，但慢慢地，你会发现，自己和他们聊得越来越自然且顺畅。
3、从丰富的生活中去体验
通常，我们在聊自己感兴趣的事情时，往往会滔滔不绝。所以你完全可以通过丰富自己的业余生活，拓展兴趣爱好，找到志趣相投的朋友，或者兴趣相同的同事，而后，在与他们的聊天交流中，增强自己的表达能力。而且，这个过程，还可以拓展你的眼界，让你的心变得更开阔，人也会更自信。
会聊天是一种能力，但暂时不会也没关系，去听、去练习、去体验，相信总有一天，我们也能成为一个会表达的人。
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