理解这个世界
文/ 海绵宝宝
图/ 网络，侵删
边缘型人格障碍（BPD）的典型表现是：情绪不稳定，心境变化快，害怕被抛弃，有暴怒情绪，容易觉得空虚，等。
但在现实生活中，人格都是复杂多变的，具有人格缺陷的人，其行为也多种多样，不能只用一个典型标准一言概括。
据此，心理学家Theodore Millon（1995）将边缘型人格障碍划分为四个亚型：沮丧型、冲动型、任性型、自毁型。
对BPD的亚型区分可以帮助我们进一步观察、理解可能具备类似人格的人们，我将这四种亚型整理、归纳如下。
沮丧型的边缘型人格——深深的无力感
沮丧型的BPD者（The Discouraged Borderline），表现为性格十分粘人，特别喜欢随大流，但常显得忧郁沮丧、心情失落。
他们的表现很容易被混淆为依赖型人格障碍（Dependent Personality Disorder），然而，他们和依赖型人格的本质区别是：他们的内心深处掩藏着巨大的愤怒和失望情绪，而这些情绪积累到一定程度，会导致情绪爆发。
严重的沮丧型BPD者，其情绪向内爆发——这会导致他们的自伤甚至自杀行为。这种表现也符合“安静的边缘型人格”。
具体而言，沮丧型的BPD者可能会出现以下行为特点：
过分忠诚，这种忠诚是极不灵活甚至呆板的。
容易被人左右，即便不符合自己的意愿，也容易屈服对方。
顺从而被动，哪怕在自己想担当领导角色的时候。
平时表现卑微，因为自我价值感太低，且缺乏安全感。
经常沉浸在挫败感、危机感、脆弱感中。
经常觉得没有希望、无助、沮丧，觉得没有任何力量。
过度依赖他人。
容易哭泣流泪。
容易觉得他人有恶意或是在攻击自己。
喜欢无意或故意地破坏、遗弃自己的物品，其方式常常是通过暴力损毁，或是捐赠、出售自己的物品。
喜欢沉迷于幻想类小说、电影、戏剧等。
常常抱怨自己的小病小疼、身体不适。
由于自我无价值感，容易“自我剥夺（Self-deprivation）”（即“自我放纵”的对立面，类似于自我虐待），比如过分苛待自己的生活，过度节省，压制自己的任何欲望、兴趣等，不让自己有一分享受。
有物质成瘾、物质滥用的行为。
冲动型的边缘型人格——魅力非凡的“戏精”
冲动型的BPD者（The Impulsive Borderline），富有人格魅力，他们好像天生拥有吸引人的力量，其行为表现和表演型人格障碍（Histrionic Personality Disorder）有类似之处。
他们精力旺盛，潜意识里喜欢追求刺激感。生活中他们很容易觉得无聊，总有意无意地寻求别人的关注，制造兴奋感。
他们做什么行动前往往欠缺思考，所以经常给自己招来麻烦。但和他们交往的人极其容易为他们的魅力所沦陷。
具体来说，冲动型BPD者可能会有以下行为特征：
他们言行举止常有一种天然的吸引力，魅力迷人，使人对他们产生深深的爱和忠诚感。
他们容易不自觉地和人调情，举止有轻浮感。
人际关系肤浅。他们很善于取悦他人，但是这种取悦只停留在肤浅的人际互动之上，他们不容易建立更深层次的人际互动。
性情难以捉摸，思维善变。
精力旺盛，容易觉得枯燥无聊。
爱冒险，爱寻刺激，且往往不考虑后果。
经常做一些吸引人注意力的行为；为了引人注意，特别擅长操纵他人。
戏剧化，有点“戏精”。
经常抱怨自己的小病小疼、身体不适。
任性型的边缘型人格——在关系中很“作”
任性型的BPD者（The Petulant Borderline），一句话描述就是“难伺候”。
他们往往喜怒难测，心境变化大，爱恼人，爱抱怨，固执，悲观，内心有怨恨，喜欢公然挑衅。
而他们的暴怒情绪发生时，往往能量惊人，“六亲不认”、“毁天灭地”。
在人际关系中，他们经常被评价为“很作”，总是既想依赖人，又厌烦别人离他们太近，害怕别人让自己失望。
所以他们依赖的同时故意保持点儿距离。他们内心总摇摆于“自我无价值感”和“愤怒感”之间。
他们的亲密关系模式，常表现为“推拉”式（Push and Pull Relationship）*。
*所谓“推拉式亲密关系”（Push Pull Relationship），举例解释一下：
一对恋人A和B在建立恋爱关系前，一方A狂热地追求另一方B，A不断地向B表达热切的赞美、诚挚的爱意，试图把B推入（Push）恋爱关系。
B因此被A的热情关注和认可所打动，觉得自己是独特而被爱的，内心很满足，基于B的爱而形成关系安全感，建立了恋爱关系。
之后，也许仅仅过了几个月，甚至仅几个星期，A便渐渐表现为对B失去了兴趣，转身离去。这时候的B开始深受困扰，并自我怀疑，不知道自己做错了什么。
B为了重获A的爱情，把A拉回来（Pull back），B采取了提升自己或故作冷淡等方式吸引A的注意力（注意：B提升自己不是因为B爱自己、想实现自己的价值，而仅仅是为了获得A的注意力！）。
于是，A再次被B吸引，两人的关系开始新一轮的循环，周而复始，没有稳定健康的状态，非常消耗精力。
对A和B而言，建立稳定的亲密承诺对他们很不容易，他们的亲密关系模式被称为“推拉式亲密关系”。
此外，任性型BPD者在关系中还会有以下表现：
在亲密关系和人际关系中，他们总有各种不满意；
他们总内心多疑，喜欢怀疑对方；他们喜欢去“求证”并证明恋人不爱他们。
他们喜欢在关系中下“最后通牒”——其实就是发出威胁，比如：“你如果不怎么怎么，那我们的关系就怎么怎么”。
他们总想控制他人，为了达到控制目的，不惜做出自杀或自伤的姿态。
他们喜欢做出“被动攻击（Passive-Aggressive）行为”*。
*所谓“被动攻击行为”，就是人际关系中除了直接对抗之外的一切对抗行为，比如不配合、不满足他人需求，拖延满足他人的请求，以此释放自己的不满意情绪。
他们喜欢让他人产生内疚感。
他们喜欢自我封闭，将他人关闭在自己的世界之外。
他们总觉得自己不被爱、没价值，也总有意无意地向外界寻求认可和肯定。
自毁型的边缘型人格——深深的自我厌恶
自毁型的BPD者（The Self-Destructive Borderline），他们内心常常充满苦涩。
平常人会偶尔产生“自我厌恶”的情绪，而自毁型BPD者属于经常觉得“自我厌恶”。
他们往往照顾不好自己的身体健康，经常会做出一些自伤自残的行为，会做出一些冒险行为，比如疯狂开车等。
他们经常产生一种“我不配”的内在感受，并且倾向于毁坏自己原本幸福的生活，损害自己原本健康的身体。
他们总觉得没人在乎他们，并且因此他们也不在乎自己。
以上便是边缘型人格障碍的四个亚型分类。了解了这些人格类别后，你有什么感受呢？
你是否发觉，上述行为特点在我们周围一些人、甚至曾经不成熟的自己身上也有过类似的影子？
人格与人格障碍的区别便在于行为表现是否极端、人格特质是否会影响到日常生活。
我总觉得，每个人身上都有很多种人格的种子，而我们的环境、经历、学识等因素会决定哪些人格特征在我们身上不经意地发芽、长大。
但我们了解诸如以上这类人格知识，不是为了给自己或他人随意贴标签，而是为了更好地理解他人、接纳自我。
心理学家们总结出多样的典型人格，如同建立了一个复杂而有条理的坐标系，这个庞大的坐标系让我们知道：
每一种人格都是可以存在的，每一种性格都不古怪，每一个人都该被细致地了解、被理性地认识，每一个人都不该被简单粗暴地贴上“性格不好”的标签。
在这个坐标系里，每一个人都有自己的坐标，我们的不同只在于，你的人格落在了个性鲜明的坐标轴上，而他的人格落在了多数人的中间位置。
这样的坐标系帮助我们认识自己，认识他人，认识复杂的人类行为。
有一句名言说：这世上没有什么事是让人害怕的，只有等着我们去了解的（Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. ）。
当我们了解了这些心理学知识，了解了多种多样的人格，我们才会更懂得接纳，懂得不为难自己，不为难他人，并且学着和自己的人格相处好。
愿今天所了解的知识能让我们都豁然开朗。
参考文字
https://www.psychologytoday.com/au/blog/impossible-please/201310/do-you-know-the-4-types-borderline-personality-disorder
https://www.optimumperformanceinstitute.com/bpd-treatment/bpd-symptoms-examined/
https://www.beliefnet.com/columnists/depressionhelp/2016/06/push-pull-relationships.html
https://www.huffpost.com/entry/the-pushpull-relationship_b_8241126
-END-
|小编简介| 海绵宝宝，一个被焦虑、敏感、情绪不稳定困扰多年的人，一枚求生欲很强的宝宝。不小心入了心理学公众号的坑，一求度己，也兼度人。
我不是照本宣科的说教者
也不是置身事外的研究者
我是我们中间的每一个人
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