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最近几日，北方地区被高温天气“霸屏”。12日，济宁市多个区域气象站最高气温突破40℃，全市最高气温出现在任城区安居街道，达到了41.3℃。有网友调侃道：“午间出门，空气热得吸一口都烫肺。”
统计数据显示，我市高温天气主要出现在6月至8月。在全球气候变暖背景下，近年来，我市6月份高温日数呈增加趋势，特别是近五年来，我市大部分县市区6月份平均高温日数超过10天。“6月份出现高温天气并不罕见，但是出现这么长时间大范围的高温天气并不多见，从目前的天气形势来看，此轮高温天气将一直持续至下周三前后。”市气象台台长赵京峰介绍。我市高温天气从9日开始，12日达到了“鼎盛”阶段，多个县市区区域气象站最高气温超过40℃。
受冷涡影响，14日白天到夜间，我市将出现强对流天气。降水较小，雨量分布不均，伴有雷电、7～9级雷雨阵风。尽管此次短时降水过程会短暂降温，但是高温很快会“卷土重来”。
中医教你夏季怎样养生
昨日，记者从中国中医科学院西苑医院济宁医院获悉，该院近期接到了不少因中暑前来就医的患者。
“从中医角度来说，中暑主要是人在夏季受风、寒、暑、湿、热等气候与环境因素影响产生的‘内湿外热’的病理状态。”据急诊科主任曲争艳介绍，中医对暑病的认识有阳暑、阴暑之分。阳暑，多由于酷暑季节，人们在室外烈日高温下劳作而得病，因炎热所蒸，使周身中外皆热。可表现为面色红赤，壮热心烦，口渴欲饮，喘息声高息涌，脉洪数或浮洪有力，此时治疗则宜选用清凉涤暑的方法。对于阴暑，多是由于酷暑季节，久居密室空调房，贪凉饮冷而得病。可表现为头痛恶寒，肌肉关节疼痛，胸闷脘痞，恶心呕吐，大便溏泄，脉浮紧或浮弦有力，此时宜选用辛温解表的方法。
曲争艳提醒市民，夏季饮食以清淡为主要原则，天热熬粥可以加荷叶、茯苓、扁豆、薏米、泽泻、山楂等，药食同源，非常适合夏季健脾祛湿解暑食用。饮食上适当增加些降压、降脂、含钙量高食物，如番茄、莲子、百合、香菇、大蒜、橙子、粗粮、豆制品、虾皮、软骨等。
为避免暑燥伤阴，中国中医科学院西苑医院济宁医院结合中医理论，根据济宁地区气候特点，推出藿梅汤、降脂茶、降压饮、利咽茶等中药代茶饮。
文字记者：王仰浩 苏茜茜
摄影记者：王仰浩
编辑：刘欣
审读：田蔓
审核：董绍进
