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明后两天
我省多地气温
将刷新今年以来新高
19日长春
最高气温达到32℃上下
提醒公众
尽量避免高温时段外出
户外活动时
需做好防暑、防晒
降温措施
注意勤补水
避免中暑
未来三天预报
今天午后到夜间，通化南部、白山南部、长白山保护区多云，有阵雨或雷阵雨，部分地方有中到大雨，并伴有雷暴大风、冰雹或短时强降水等强对流天气，其他地区晴有时多云。
明天白天，白城多云，有阵雨或雷阵雨，其他地区晴有时多云。
明天夜间到后天白天，全省多云，白城、松原、长春、四平有阵雨或雷阵雨，其中松原部分地方有中雨。
20日夜间到21日白天，全省多云，白城、松原、长春、四平、吉林北部、延边西部有阵雨或雷阵雨。
温度方面
今天夜间东部地区最低气温为14～17℃，其他地区20～23℃。明天白天全省大部分地区，最高气温为29～33℃。
长春市：今天夜间最低气温21℃，明天白天最高气温32℃。
预计今天午后到明天白天，中西部地区有3级左右偏东风转4～5级西南风，瞬间风力可达6级，其他地区有3级左右西南风。
小吉提示
北方大部遭遇了今年来最强高温天气过程，此轮高温过程覆盖范围广、持续时间长、强度强，具有一定极端性。
高温天重点防护人群需注意以下几点：
1、留意家中没有空调的老人，室内加装热光帘或及时关窗帘避光隔热，但注意通风。
2、留意患有循环系统、心脑血管系统疾病的人群，关注身体情况，熟悉中暑、热中风等疾病症状。
3、穿着浅色、轻便、宽松、透气的衣服。
4、多吃水果蔬菜。
5、相比平时，补充更多水分，不要等口渴了才喝水，但不可补充酒精类及大量含糖饮料或过凉的冰镇饮料。
6、可以通过洗澡来降温。
7、尽量减少用炉子或燃气灶做饭。
吉林省气象局
编辑、初审：贾春鹤
审核：张欣彤
终审：马吉伟
信息来源：吉林省气象台
吉林省气象服务中心
吉林省气象服务中心出品
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