经历三年疫情，校园生活恢复正常，但焦虑的家长也多起来了。有家长说：“我的孩子因为疫情上网课而迷上了网络游戏，请您告诉我该怎么办？！”面对这些问号加感叹号的求助，我特别能理解家长的焦灼与无奈，但这对问题的解决无益。有的父母一上来就直接把手机夺去，对孩子吼：“天天迷游戏，就知道玩手机，你作业做了吗？”“我做了啊！”“你做了，那你订正了吗？”“我订正了啊！”……父母词穷之后就会说：“你怎么上次就考那么低的分呢？”最终以孩子对抗、父母愤怒而告终。
作为父母，我们要高度重视孩子适应校园生活带来的新问题，善用心理学的智慧与方法激活孩子内在成长的动力，协助孩子适应校园生活。
一、要重视孩子心理上的安全感
受疫情影响，我们的学习方式、师生关系、生活方式都发生了很多变化。打个比方来说，走进一间屋子，里面漆黑一片，我们会感到恐惧，甚至害怕。但如果是自己熟悉的房间，即使没有灯，我们也不会害怕。因为我们对屋内的摆设是了解的，会有安全感。
1930年，心理学家哈洛开始用恒河猴进行一项实验：哈洛把一只刚出生的猴子与母亲分开，并放进一只笼子中圈养，用铁丝和绒布做了两个猴子玩偶，来代替母亲，区别在于，当小猴贴近铁丝猴，会被铁丝扎到，而绒布猴则不会。但他们给铁丝猴子装上了奶水管，也就是说想要进食，必须接近铁丝猴。
刚开始，婴猴会围着铁丝猴转悠，但很快，神奇的事情发生了。婴猴只在饥饿的时候才到铁丝猴那里喝几口奶水，其他更多的时候都是与绒布猴待在一起；婴猴在遭到一只木制大蜘蛛的威胁时，会跑到绒布猴身边并紧紧抱住它，仿佛绒布猴会给婴猴更多的安全感。
这个实验提示我们，我们要给予孩子安全感，说话的语气、声调、语速等都会对孩子产生影响。有的母亲说话声调特别高，像机枪一样，孩子会感到害怕和恐惧，让孩子失去安全感。此外，送孩子去学校上课时，家长不能表现出迫不及待的心情，要有些伤感，让孩子体会到父母对孩子的爱与依恋。
二、要给予孩子无条件的支持
狒狒是一种比较爱打架的灵长目动物，特别是雄性狒狒，争强斗狠的特点突出。既然出手肯定就会有赢输。如果两只狒狒打一架，胜利的狒狒之后会去干什么？输掉的一方又会去干什么？
对狒狒来说，如果赢得一场战斗，它会和好朋友相互理毛，理毛代表相互之间的友好关系；同时，理毛还会显著地有助于解除焦虑，降低应激水平。
输掉的一方呢？出乎意料的是，它会找一只体型比它小、力量比它弱或者年岁较小的“倒霉蛋”，打它一顿来出气。
我想起小时候的一次经历，大概是小学三年级，老师在板书，我坐在座位上，用脚踢了几下桌子，当时我是无意识的动作。老师停下板书转过身来，我吓得不轻，准备接受批评。因为一般老师的做法就是批评，严重时还有可能被拎到讲台上去。结果那个老师笑了笑，幽默地说：“刚才的声音还蛮有节奏感的。”然后继续板书。现在想起来，我特别感谢老师给我的宽容。我想当时，假如老师惩罚我，从此我就会恨那个老师，或许今天的我就不是现在的我。我们一生会遇到很多困难，童年的温暖非常重要，可以给我们前行的力量。所以，老师或家长对孩子的一些行为问题，要给予宽容，允许孩子去犯错。
三、要给予解决问题的智慧
“孩子是复印件，家长是原件，孩子的问题都是家庭问题。”这句话说对了一半，却让很多家长感到自责和内疚。因为“孩子不好，等同于自己不好”。所以，有的父母因为离异或孩子从小身体不好，就会通过过度补偿的方式对待孩子，结果反而导致孩子的一些行为问题。说对的另一半是，父母可以为孩子示范一种行为模式，因为孩子在与父母互动过程中会习得一种行为反应方式。我们应该怎么做呢？
语言上给予示范。比如说，怎样让家庭变得更加幸福？幸福的家庭和不幸福的家庭，最根本的区别是什么？幸福的家庭，都在找自己的不是，并肯定对方。举个例子，比如说一个杯子放到桌子边缘不小心把它打碎。不幸福的家庭，都在责怪对方，就是怪你把那个杯子摔到地上，孩子也会攻击父母：“谁叫你把杯子放到桌子边缘。”而幸福的家庭是：“都是我不好，我应该更小心一点。”那孩子也会说：“那也是我不对，我应该把杯子放到桌子中间。”不幸的家庭是相互指责，幸福的家庭是自我反省。
行为上给予榜样。“你想让孩子听话，你就要听孩子的话。”这句话的意思，在遇到困难的时候，要通过行为示范解决问题。学校的工作比较多，压力比较大。我通常的做法是，学会照顾好自己，偶尔在沙发上休息一下，然后把任务进行分解，孩子自然也学到这种方法。
情绪上给予理解。孩子因玩手机游戏和父母产生严重冲突，父母把孩子送到我这里。我和孩子说：“我真的能理解你，如果我正在做一件特别有意思的事情，突然不让做了，我也会感到生气。”孩子就会感到被理解、被接纳。
四、要激发孩子成长的力量
要理解孩子的内心世界。因为一些原因，有的孩子功课会落下很多，会失去自我价值感，还有的孩子可能会有些不良的生活习惯。一个失去自我价值感的人，知道自己不如他人，就会表现出固执、不肯认错、害怕承担责任。对有这样心态的孩子，更要尊重与信任，批评无济于事。设想一个小朋友，要让他走路，通常的做法是和他赛跑，这样就可以激发内在的成就感。内心的成就感可以激发持久的动力，由此形成良性循环。一个人只要体验一次成功的快乐，便会产生喜出望外的激励奋进心理。
正向构建孩子的行为。比如一个孩子在教室里上课，表现为多动。老师可能有三种方式来和父母交流：一是认为与家庭教育有关，因为上课调皮是对老师的不尊重，这个孩子的品德有问题；二是认为孩子有多动症，可能有心理问题；三是认为孩子性格比较外向，活泼开朗。作为家长，我们更愿意接纳正向看待孩子的行为，用积极的语言回答就会拥有积极心态。
培养孩子的学习兴趣。比如说，问大家：“从早上到现在，你记得哪些事件？”因为我们看到很多事物，但是要回想起来，真的有点困难。如果我这样问：“现在你要闭上眼睛，你看一眼周围的环境，回忆六件事物。”我想，大多数人都能记得起来，为什么？因为已经有一个明确目标，制定计划有利于培养学习兴趣。
同时，也要讲究一定的方法，可以体验一个心理小游戏，这个游戏叫“盲人行”，由蒙住双眼的家长指挥孩子行走。这个游戏操作简单，道理却很深刻。作为家长不能指挥孩子走路，唯有爱与信任，孩子才能走得更好。
最后，我衷心祝福所有的孩子们都能在家庭与学校的共同努力下，拥有一个更好的未来。（作者单位：华东交通大学）
【舒曼，心理学博士，教授，博士生导师，注册督导师，华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长，江西省教育学会中小学（幼）心理健康教育专业委员会理事长】
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来源：《江西教育》2023年第11月[周刊 ? 管理]
小编：王进冬
初审：王锋旗 复审：曾宪瑛 终审：徐光明
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