崂山区免费发布租房信息-11月02日
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黑米粥原料：黑米100克，红糖适量。具体做法：先将黑米洗净，放入锅中加水煮粥。粥稠后，加入红糖煮一会再吃。黑米“三黑”粥常用治疗配方原料：黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁15克。做法：和红糖一起煮粥品尝。经常食用可以乌发、润肤、健脑益智、补血。适用于头发早白、头晕、贫血的患者。大米银耳枣粥原料：黑米100克，银耳10克，大枣10个。做法：一起煮粥，煮好后加入冰糖调味。能滋阴润肺，滋养脾胃，四季皆可服。大米莲子粥原料：黑米100克，莲子20克。做法：一起煮粥，煮好后加入冰糖品尝。它能滋阴养心、补肾健脾，适用于孕妇、老年人和病后身体虚弱的人。它还可以预防健康人的疾病。大米桂花粥原料：黑米100克、红豆50克、莲子30克、花生30克、桂花20克。辅料：冰糖。做法：1。黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净沥干备用。2.将锅放在火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加入1000克水，然后小火煮1小时；加入花生，煮30分钟。3.加入桂花和冰糖，拌匀，煮3分钟。
